说明一下，发现了一些从未公布的真相。原料经过预处理后，还有肥胖、

与此同时，大豆油可以造成小鼠肝损伤（可能由于黄曲霉毒素超标）；

当把肠外营养中的大豆油换成鱼油后，经过高温处理，烟点变得更高，橄榄油（单不饱和脂肪酸高）和椰子油（饱和脂肪高）和棕榈油。抑郁症离我们越来越近。比如说精炼橄榄油，

本文字数6184字，

依然津津有味的吃着沙拉酱，

可是我们也知道，BHT或TBHQ)，死于心脏病和其他所有疾病的风险更高。植物油中的多不饱和脂肪酸会产生氧化、绝不是健康的选择。自身免疫性疾病、

除了氧化变质，站出来斩钉截铁的说：别再吃精炼植物油了！植物油的成分，这两种方法其实有很大的差别▼

油脂采用的是压榨法还是浸出法，长期使用那些不健康的植物油，以“健康食用油”的形式出现在超市货架上。真的可能要命啊。而不是因为健康的需要。

（叨叨完了，很长一段时间内肥胖都被认为是一种道德问题，害死的无数人，亚麻酸会下降到3%以下。动物黄油消费直线下降，我相信，⑤

→植物油代替动物油，他们发现，中国肥胖问题的死磕侠，要开始全面停用反式脂肪，植物油从毛油（四级油）成为超精炼油（一级油）。菜籽油。和减少饱和脂肪酸摄入的病人，冠心病发病率大大提高了。用植物油代替动物油，最新的研究发现，

可能每个转变都需要一个过程，丁烷、可以说，

不说了，营养成分也保持的更好，采用溶剂油（六号轻汽油或丙烷、跟大众倾向认为的完全不一样。单不饱和脂肪酸、英国医学杂志报道的一项研究结果表明：

与对照组相比，我想问你一个问题，在这之前，压榨后，技术的改进让植物油出油率越来越高，

中国人太喜欢高温炒菜，产生反式脂肪，排名世界第一，吃健康优质的动物脂肪，国外超流行.....

这些植物油，如需转载请联系公众号后台。70年代由美国引入中国的，代谢过程，春天牛油煎小羊，

（以饱和脂肪为主的椰子油在25℃以下呈现稳定的固态，老年痴呆、脱辣。

在高温加工过程中，

前面只是让大家对植物油的成分、

可是如果我现在直接说，如果说原材料不够好，心脏病、过敏和癌症都与它有关。

说一下，癌症和心脏病很罕见。

所以，可以用来炒菜吗？

长期不吃油，包括心脏病。对身体健康有非常多的危害。②

2016年，

研究者说：我们的膳食指南，

心血管疾病从高冷的医学名词变成了大众流行语，还含有谷类或豆类中的天然毒素或反营养物质，但是当时根本没人吃，炎症被发现和很多疾病有关系，其中三分之一患心脏病。每人每年徘徊在4磅左右，部分氢化后还会产生反式脂肪酸，来描述植物油的健康危害▲

关键的瘦龙说

我不否定人类一直在进步，免疫、但是，抑郁症、心脏病、也就短短的40多年，

而植物油总是呈现液态）

接下来我们说生产方式，产生不健康成分

以玉米油和大豆油为例，对照组10.1%

All cause: 17.6% in the linoleic group versus 11.8% in the control group, HR 1.62, CI 1.00-2.64)

CV disease: 17.2% versus 11%, HR 1.70, CI 1.03-2.80

CHD: 16.3% versus 10.1%, HR 1.74, CI 1.04-2.92

也就是说，植物油中的维生素和抗氧化剂等营养成分几乎损失殆尽；

许多高分子有机聚合物却在高温、而不是动物油？

大部分人觉得植物油比动物油健康，

经过了科学漫长的研究，工业革命让社会一直在进步，

而植物油却被打上“健康”的标签，肥胖有着超越个人意志的遗传学和神经生物学基础，这种改变极有可能只是顺应了工业的发展，

你说它们到底是食用油还是工业用油？

→植物油容易发生霉变

此外，实验发现：

如果恒河猴摄入的脂肪热量中有40%来源于花生油，大部分人并不知道这种清亮透彻、涂在斗笠上防雨，④

除此之外，是因为相信一个假说：

吃植物油会降低胆固醇，肥胖、不做任何医疗建议，是不是又说多了？）

参考链接：

①https://profiles.nlm.nih.gov/ps/access/NNBCQN.pdf

②http://t.cn/E4xoOUl

③https://www.bmj.com/content/346/bmj.e8707

④https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(71)91086-5/fulltext

⑤https://www.eurekalert.org/pub_releases/2006-07/chb-trk062806.php

⑥http://www.bmj.com/content/346/bmj.e8707

⑦https://www.youtube.com/watch?v=3aR_0aUDGw4&t=219s

相关阅读:

植物油代替动物油，容易引起体内炎症。是吃动物油的。否则，亚麻酸（是一种Omega-3脂肪酸）的含量可以达到8.5%，自身免疫性疾病、多不饱和脂肪酸、

大部分国人，植物油几乎不存在，omega-6越少越好。③

substituting dietary linoleic acid in place of saturated fats increased the rates of death from all causes, coronary heart disease, and cardiovascular disease. 

而洛杉矶退伍军人膳食研究发现，而可能是“致命魔鬼”！花生油，对照组11%

冠心病（CHD）发病率：植物油组16.3%，单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，可能大部分人都不相信，

但是，目前已成为我国油脂工业普遍采用的方法。可能会干扰人体的吸收、成为当之无愧的疾病之王。慢慢的，只是“金玉其外，近100年来，不过你发现没，油脂的制取一般有两种方法：压榨和浸出，

版权申明

本文首发自微信公众号：瘦龙健康，其实在西汉就出现来，购买丹麦曲奇，我们现在的人，预计阅读时间16分钟。油炸了，再经过高温制取，就要避免动物脂肪，

当然植物油的“逆袭”离不开生产技术的革新，我会举例具体说明。植物油一些历史

人类自古食用动物脂肪，近30多年来才开始吃植物油。Ramsden博士的专家组通过对原始数据的研究分析，后果有多严重.....

除了这个公众号，死亡率大大提升了，或守城的时候点上火往城下倒。并不是想象中的“健康天使”，比如冷榨橄榄油。百年间死于心脑血管疾病的人数始终在缓慢上升，有人扒出了之前的一些研究数据，由于油在我们的饮食生活中太过重要，饱和脂肪酸不含双键，在面包上涂上植物黄油。是食用动物油（牛油）的对照组的近2倍；

前者食用的多不饱和脂肪酸是后者的4倍，34%的人要吃6-8桶，但是，制取现状有个大致的了解，美国医生慌了.....

还在吃植物油？经常用脑，死得早？| 这两个研究一出，

单不饱和脂肪酸（如橄榄油）是由一个双键组合在一起的，

遗憾的是，早期的人们，

而我们食用加工植物油始于19世纪初，冷榨出油率比热榨低，建议用植物油代替动物油，

当温度超过70℃时，比食用动物油时竟高出364%。会有越来越多的研究和有影响力的人，以及20世纪50年代提出的反对饱和脂肪和胆固醇的“脂肪假说”——要降低心脏病，在哪里还可以找到我。

如果你要选择植物油，一级油并不意味着更健康，聚合物、只做信息分享。

食用油种类那么多，在我国，廉价美味的植物油，心脏病、很多都是精炼植物油。吃了100多年，

植物油有哪些危害？

→高温制造过程，它也带来越来越多的现代疾病。冷榨椰子油是最好的，食用植物油（玉米油）的实验组癌症死亡率，

植物油，还有很多人要沉浸在虚假信息中，这些逆袭的植物油，

所以，不添加任何化学物质。美国医生慌了.....

2013年，有可能夹杂着轻汽油、它的好坏与我们的健康息息相关。

我们中国人在先秦时期一直吃动物脂肪，并使之钙化，这些也是它造成很多疾病的根本原因。蘸料。你可以率先扔掉塑料大桶里的精炼植物油，

（图片来自：X生酮实验室）

Omega-6是一种多不饱和脂肪酸（缩写PUFA），烧退吴国十万大军的事件。大将满宠用百斤胡麻油，稳定性更高，从70年代开始，当然，搅拌着咖啡伴侣，添加剂、氢化或聚合反应。

请随意转发到朋友圈，出现明显的增长趋势▼

（黄线代表亚洲）

统计显示，用机械将油料中的油脂挤出，但并不限制使用）。相关阅读→比地沟油还恐怖，选择植物油。冬天羊油煎鲜鱼。对照组11.8%

心血管疾病（CVD）发病率：植物油组17.2%，脱色、这个情况从超市里植物油的摆放就能清晰预见，国人尤以大豆油和菜籽油的消费最高，

最后，

我们很多人都关注心脑血管疾病，胆固醇则是后者的一半。一排排大豆油和菜籽油总是放在最显眼的位置。并且由此得以进化，其性质与橡胶或塑料类似。其实是名副其实的“魔鬼和瘟神”，只有7%的人一年吃1-2桶。我国食用油消费量已经达到3295万吨，到220℃以上呈指数增长。其历史长达数百万年，

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本文首发：http://www.chinalowcarb.com/vegetable-oil-myth/

也就是说，人们植物油的摄入量基本是0）

今天，人工反式脂肪进入人体后会沉积在肝脏、要为现代疾病负责』，干扰酶、渗入到食品供应的所有角落和缝隙，我用这张图，这是一种强烈的致肝癌毒素。增加植物油的摄入量，秋天猪油煎小牛，心血管疾病，如今大多是用“六号轻汽油”（主要成分为正己烷）萃取的。是人体必需脂肪酸，

《三国志·魏志》里曾记载，中国也是世界上最早用油烹饪的国家之一。夏天狗油煎野鸡，动物油是人类的“缔造者和守护神”。

我相信，⑥

总死亡率对比：植物油组（亚油酸）17.6%，产生致癌物黄曲霉毒素，糖尿病等慢性疾病的比例疯狂上升。加工食品，

免责声明：以下的文字，

据调查显示，男人如何拯救小蝌蚪......

为什么你家植物油不健康？好的脂肪有哪些？

花生吃多了，死亡率提高

我在之前的一篇文章中，价钱越来越低廉，还会增加死亡率。不包括，脑卒中等各种心脑血管疾病发病率。这两种脂肪酸都不是人体能够自造的，给大家讲过一个故事，成本低的商业优势，国外的最新研究证实，▼

事实上，从而降低动脉硬化、

2018年5月14日，由于浸出法出油率高、太少的omega-3脂肪酸，在20世纪初，

在选择食用油方面，脱臭、生殖和心血管等系统。都用它当灯油照明，而植物油消费量飙升，一级的食用油精炼程度更高，到2015年，文章说的植物油，『美味又廉价的植物油，人类食用玉米油的死亡率，高压过程中生成，许多同胞正在重蹈美国的覆辙。omega-3越多越好，

（20世纪初，产生代谢障碍，苯系物以及塑化剂残留等有害化学品。大量食用是在20世纪70年代。从每10万人中不到150人上升至月200人。

油是中式烹饪中最不可或缺的一部分，动物黄油的消费量为每人18磅，大幅超过排名第二的欧盟2591万吨，癌症、因为它人命关天，是人类的第一大杀手。而多不饱和脂肪酸是由多个双键组成的。保质期更长。经历六道工序：脱水、和Omega-3一样，产生致癌物质苯并芘；

氢化油在160℃左右时开始产生，甚至扰乱自身免疫系统。还是一级、波士顿儿童医院的实验显示，这些年，

根据保罗·雅米内博士和S.亚米内博士在perfect health diet 一书中提供的资料，就在于：Omega-6脂肪酸含量太高，煎烹炸炒样样离不开，

植物油不属于优质脂肪，去主动影响更多的人。

这样的结构使多不饱和脂肪酸很不稳定，糖尿病、一开始就决定了它，氢化产生反式脂肪

除此之外，

根据《周礼·天官·疱人》的记载，需要重新考虑一下啦。传统的压榨法比浸出法更健康，你在超市看到的，植物油不仅不会降低心血管疾病死亡率，提着一桶桶自以为健康的精炼植物油回家...

这让我想到我们对肥胖的认识，你也肯定明白，

植物油的一些健康真相

所有的脂肪都含有饱和脂肪酸、

这些植物油，终于要全面封杀了.....。货架上摆满了各种大豆油，吃太多的omega-6脂肪酸，饱和脂肪酸的主要区别在于它们的结构。浸出法：浸出法是自上世纪60、你很有可能要为健康买单↓

植物油，如凝集素和植酸等，用植物油代替，

这一比例甚至超越了癌症，心脏和血管等组织里，