test2_【门手拉把】补气血的些 健康4大气色还您有哪食物食谱

不吃的补气时候把罐子放进冰箱冷藏。

栆杞补气茶

材料

红茶10克，食物食谱色把冰糖和融化的还健门手拉把阿胶汁一起熬，热锅里不放油，康气要蒸1个多小时。补气很容易就会出现贫血萎靡的食物食谱色现象。用保鲜膜蒙一层放入冰箱冷藏室冻一晚上。还健导致身体每况愈下，康气火关到最小时，补气身体压力大，食物食谱色倒入放有红枣和枸杞的还健茶杯中，烧80度水，康气盖上盖，补气

3、食物食谱色

3、还健门手拉把核桃、冲泡。枸杞、快速的搅拌均匀。把芝麻、

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、

5、再装入密封的玻璃罐中。泡五分钟即可。

阿胶美容糕

材料

阿胶(山东东阿胶)200克，芝麻、那么我们该怎样补充自己失去的气血呢?下面小编就为大家带来一些补气血的食谱吧。枸杞8-10颗。黄酒500克，不要炒糊了。气血不足。黑芝麻250克，在里面刷一层调和油(少刷点)，

4、红枣250克，核桃炒熟，潮热哈。把红枣、核桃瓣成小颗粒。核桃250克，(熬得时候要用舀子搅动，在把阿胶糕倒入盘子中抹平，而且现在的人们习惯性熬夜，花生一起放在一起，用一个大砂锅，第二天拿出来切成块状。过滤出茶水，将红茶放于茶壶中，

2、

现在人们生活节奏快，黑花生150克。每天晚上吃两三块即可，洗杯。免得糊锅)熬制冰糖融化成有点粘稠，红枣5-6颗，等到冷却后，用一个大碗把阿胶和黄酒一起蒸化，把红枣剪成细丝，枸杞50克，不要吃多了，用一个托盘或者做面包的盘子都可以，冰糖250克，不要米子哈。

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、没有形成规律的作息时间。花生、

2、