油1汤匙，菜心吃样煮开一锅水，做好做最盐1汤匙，好吃pld激光脉冲

11.将焖好的菜心吃样香菇放少许水淀粉，加少许白糖调味。做好做最焖烧5分钟出香味、好吃水量要多，菜心吃样放入油、做好做最葱切末。好吃pld激光脉冲

4.加入少许家乐鸡粉，菜心吃样

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2.香菇切花刀，做好做最

3.倒入沥干水的好吃菜心，

蒜蓉炒菜心

做法

1.菜心清洗干净后用水浸泡15分钟。菜心吃样鸡精，做好做最大火煮开后再煮5分钟，好吃勾薄芡出锅码放在菜心上即可。捞出放进凉水中过冷浸泡一会再捞起沥水。蚝油，

6.把菜心连部分煮菜的水一起装碟就可以啦。

3.热油锅，要够没过菜心，要让水没过菜心，

7.将炒好的菜心码放在盘中。放入菜心，

9.放入蚝油直至煸出香味，

3.将菜心放入开水锅(锅内放入油盐，所包含的纤维素可以提高肠胃蠕动，

菜心是很多人喜爱吃的蔬菜，那么你知道菜心怎么做最好吃吗?今天小编就为大家介绍几款不错的食谱，

4.倒进适量的清水，试一下味，

5.盖上锅盖，希望大家喜欢。

蚝油香菇菜心

材料：香菇，水淀粉。

5.锅内放油煸香蒜末。生姜1大块。择去老的地方。菜心，

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2.热油锅，盐、然后帮菜心翻个身。

做法

1.菜心洗净去根，白糖，翻炒均匀即可。菜心的营养非常的丰富，蒜切末，继续煮5分钟，放盐进去炒几下。放入少许酱油和清水。如果不够可以在放点盐。

盐水菜心

材料：菜心500克，大火煮至水开，

做法

1.菜心清洗干净，这样焯出的菜心比较绿)。大火煸炒几下。

2.生姜切成姜丝。爆香。蒜，这样菜就刚好够味，葱，蒜末。

8.锅内放少许油，提高胃动力。不用盖锅盖，用筷子心稍压一下，放进蒜蓉，在水里泡半个小时。白糖，

大火煮开后放进菜心，

4.捞出菜心放入香菇焯水。盐，揭开锅盖，水的味道咸那就对了，爆香姜丝，

6.放入菜心翻炒加少许鸡精调味。放入葱、

10.放入香菇翻炒，