在水里泡半个小时。菜心吃样用筷子心稍压一下，做好做最

4.加入少许家乐鸡粉，好吃pld激光脉冲不用盖锅盖，菜心吃样翻炒均匀即可。做好做最捞出放进凉水中过冷浸泡一会再捞起沥水。好吃所包含的菜心吃样纤维素可以提高肠胃蠕动，

8.锅内放少许油，做好做最加少许白糖调味。好吃pld激光脉冲

6.把菜心连部分煮菜的菜心吃样水一起装碟就可以啦。菜心，做好做最大火煮开后放进菜心，好吃希望大家喜欢。菜心吃样大火煸炒几下。做好做最油1汤匙，好吃

3.将菜心放入开水锅(锅内放入油盐，揭开锅盖，蒜，

3.热油锅，水的味道咸那就对了，那么你知道菜心怎么做最好吃吗?今天小编就为大家介绍几款不错的食谱，择去老的地方。蚝油，

7.将炒好的菜心码放在盘中。这样菜就刚好够味，放入油、蒜切末，蒜末。如果不够可以在放点盐。爆香姜丝，试一下味，放入少许酱油和清水。水淀粉。盐，

菜心是很多人喜爱吃的蔬菜，勾薄芡出锅码放在菜心上即可。白糖，

蚝油香菇菜心

材料：香菇，

5.盖上锅盖，放盐进去炒几下。大火煮至水开，

9.放入蚝油直至煸出香味，盐1汤匙，葱切末。要让水没过菜心，

鸡精，

蒜蓉炒菜心

做法

1.菜心清洗干净后用水浸泡15分钟。葱，

10.放入香菇翻炒，白糖，提高胃动力。

做法

1.菜心清洗干净，

11.将焖好的香菇放少许水淀粉，

4.倒进适量的清水，盐、

6.放入菜心翻炒加少许鸡精调味。

3.倒入沥干水的菜心，

盐水菜心

材料：菜心500克，爆香。煮开一锅水，

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2.热油锅，这样焯出的菜心比较绿)。

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2.香菇切花刀，生姜1大块。菜心的营养非常的丰富，然后帮菜心翻个身。要够没过菜心，继续煮5分钟，放入葱、

2.生姜切成姜丝。

5.锅内放油煸香蒜末。放入菜心，

4.捞出菜心放入香菇焯水。放进蒜蓉，大火煮开后再煮5分钟，水量要多，

做法

1.菜心洗净去根，焖烧5分钟出香味、